ஆல்கஹால் குடிப்பது ஆரோக்கியமான மூளையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது : Drinking Alcohol has been linked to a Healthy Brain

ஆல்கஹால் குடிப்பது ஆரோக்கியமான மூளையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

Drinking Alcohol has been linked to a Healthy Brain

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதும், மது அருந்துவதும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். கபுஸ்கி/கெட்டி படங்கள்

மூளையின் சில பகுதிகளில் அதிக அளவு மது அருந்துவது குறைந்த அளவோடு ஒத்துப்போகிறது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமானது என்றாலும், குடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்துபவர்களிடமும் நன்மைகள் காணப்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.

அதிகரித்த மது அருந்துதல் பலவிதமான பாதகமான மருத்துவ நிலைமைகளின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

மது அருந்துவதைக் குறைப்பது – அதாவது முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பது – மது அருந்துதல் கோளாறு உள்ளவர்களின் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

28 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்ட 68 வயதுவந்த பங்கேற்பாளர்களின் மூளையை ஆல்கஹால்: மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட நம்பகமான ஆதாரம், அவர்கள் அனைவருக்கும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும், ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்களின் மூளை முழுவதும் கார்டிகல் அளவு குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். அதிக குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் கார்டிகல் அளவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் கண்டனர்.

ஆய்வுக்கான மாதிரி அளவு சிறியது மற்றும் பெரும்பாலும் அமெரிக்க ஆயுதப் படைகளைச் சேர்ந்த படைவீரர்களைக் கொண்டது.

இருப்பினும், அதிக குடிப்பழக்கத்தின் குறைவாக அறியப்பட்ட சில குறைபாடுகள் பற்றிய புதிரான நுண்ணறிவுகளை இது வழங்குகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

தீங்கு குறைப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு கோளாறு

ஏப்ரல் மே, கலிபோர்னியாவில் உள்ள ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து சியரா பசிபிக் VA மனநோய் ஆராய்ச்சி, கல்வி மற்றும் மருத்துவ மையங்களில் முதுகலை அறிஞரான PhD, ஆய்வின் முதல் ஆசிரியர் ஆவார்.

மெடிக்கல் நியூஸ் டுடேவிடம் அவர் கூறுகையில், மது அருந்துவதற்கும் மூளையின் அளவு குறைவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள், ஆனால் தரவு இன்னும் சில ஆச்சரியங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று அவர் கூறினார்.

“சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்த ஆபத்துள்ள ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிற்குத் திரும்பிய ஒத்த நபர்கள் மூளையின் அளவின் அடிப்படையில் மதுவிலக்கை அடைந்த நபர்களை எப்படிப் பார்த்தார்கள் என்பது ஆச்சரியமான விஷயம்” என்று மே விளக்கினார். “நாங்கள் ஆய்வு செய்த 34 மூளைப் பகுதிகளில், இந்த குழுக்கள் இரண்டு பகுதிகளில் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன. இந்த முடிவுகள் உண்மையில் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சைக்கான தீங்கு குறைப்பு அணுகுமுறைகளின் நம்பகத்தன்மையைப் பற்றி பேசுகின்றன.”

மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பவர்களிடமே மிகப்பெரிய நன்மைகள் எப்போதும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அதிக ஆபத்தில் இருந்து குறைந்த ஆபத்துள்ள குடிப்பழக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் பலன்கள் இருக்கலாம் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன.

குறைவாகக் குடிப்பதால் உடல்நலப் பலன்கள் உண்டு என்று மே கூறினார், எந்த வகையான மறுபிறப்பும் பெரும்பாலும் “சிகிச்சை தோல்வி” என்று பார்க்கப்படுகிறது, இது மீட்பு என்பது எல்லாம் அல்லது ஒன்றும் இல்லை என்ற செய்திக்கு பங்களிக்கிறது. “மதுவிலக்கு சிறந்தது, ஆனால் சில நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த மாற்றத்தை இன்னும் செய்யக்கூடிய இடத்தில் இல்லை,” என்று அவர் கூறினார். “இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இது அனைத்து அல்லது ஒன்றும் இல்லை மற்றும் குடி அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு கூட சாதகமாக இருக்கும் மற்றும் முழு மதுவிலக்கை பராமரிக்க கடினமாக இருக்கும் நபர்கள் முழுவதுமாக துண்டிக்க கூடாது என்று கூறுகின்றன.” ஆய்வின் எச்சரிக்கைகள் காரணமாக – ஒரு சிறிய மாதிரி அளவு, பெரும்பாலும் படைவீரர்களின் மக்கள்தொகையுடன் – இந்த பகுதியில் கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன. சிகிச்சைக்கு முன்னர் இருந்த நரம்பியல் பண்புகள் மாறுபட்ட ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு முறைகளுக்கு ஒரு காரணியாக இருக்குமா என்பதை எதிர்கால ஆய்வுகள் பார்க்கலாம் என்று மே கூறினார். “அப்படியானால், மதுவிலக்கை அடைவதற்கு யார் அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள், யார் குறைந்த வாய்ப்புள்ளவர்கள் என்பதற்கான மருத்துவ குறிப்பான்களாக இவை இருக்கலாம், இதனால் சிகிச்சையின் விளைவுகளை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தலையீடுகள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்படும்” என்று மே கூறினார். “இந்த நரம்பியல் வேறுபாடுகள் அன்றாட செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன என்பதையும் ஆராய விரும்புகிறோம்.” அதிகப்படியான ஆல்கஹால் எவ்வளவு? மது அருந்துவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் மாறுவது போல் தெரிகிறது. அமெரிக்கர்களுக்கான 2020-2025 உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்கள், அமெரிக்க சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை மற்றும் அமெரிக்க வேளாண்மைத் துறை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒத்துழைப்புடன், ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கு மேல் குடிக்கக் கூடாது என்று பரிந்துரைக்கிறது. தினசரி பானம். மறுபுறம், ஆல்கஹால் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க கனடா வாரத்திற்கு இரண்டு பானங்கள் அல்லது அதற்குக் குறைவாக பரிந்துரைக்கிறது, அதே நேரத்தில் நெதர்லாந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானத்திற்கு பூஜ்ஜியத்தை அறிவுறுத்துகிறது. டாக்டர். மைக்கேல் ஒல்லா நியூ ஜெர்சியில் உள்ள வேலி ஸ்பிரிங் மீட்பு மையத்தில் மருத்துவ இயக்குநராக உள்ளார் மற்றும் மனநல மருத்துவம் மற்றும் அடிமையாதல் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். குடிப்பழக்கத்திற்கு சில நிலையான வரையறைகள் உள்ளன என்று அவர் மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே கூறினார்: லேசான குடிப்பழக்கம் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு பானங்கள், மிதமான குடிப்பழக்கம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று, அதிக குடிப்பழக்கம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து, மற்றும் தவறான குடிப்பழக்கம் ஐந்திற்கு மேல் ஒரு நாளைக்கு பானங்கள். “ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு நபர் மது அருந்துவது சிக்கலாக மாறுவதற்கு முன்பு வெவ்வேறு நிலைகளில் செல்லலாம்” என்று ஓல்லா விளக்கினார். “முதல் நிலை, அவ்வப்போது துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம், பொதுவாக விரைவாக ஒரு பிரச்சனையாக மாறும். இது வழக்கமாக எப்போதாவது நுகர்வுடன் தொடங்குகிறது – இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள்.” இரண்டாவது நிலை குடிப்பழக்கத்தை அதிகரிப்பது, ஒரு நபர் வேடிக்கையாக அல்லது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மதுவை அதிகம் சார்ந்து இருப்பார், மூன்றாவது நிலை – குடிப்பழக்கம் – குடிப்பழக்கத்தின் விளைவுகள் வெளிப்படத் தொடங்கும் போது. “நான்காவது நிலை சார்பு” என்று ஒல்லா கூறினார். “ஆல்கஹாலுடன் ஒரு இணைப்பு ஏற்கனவே உருவாகி, சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக குடிப்பழக்கம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. நபர் நிதானமாக இருக்கும்போது திரும்பப் பெறுதல் வெளிப்படையாகத் தோன்றும் நிலை இதுவாகும். இறுதி கட்டம் அடிமையாகும், அங்கு கட்டாய நடத்தைகள் தொடங்கும், அதாவது உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பொருளுக்கு ஏங்குதல். இந்த வரையறைகள் சுய விளக்கமாகத் தோன்றினாலும், நியாயமான அளவு நுணுக்கங்கள் உள்ளன – மேலும் தங்களை மிதமிஞ்சிய குடிகாரர்களாகக் கருதுபவர்கள் கூட கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஓல்லா, நபரைப் பொறுத்து, முதல் கட்டத்தில் குடிப்பது சிக்கலாக மாறும், மற்றவர்கள் இரண்டு அல்லது மூன்றாம் நிலை வரை குறைபாடுகளைக் காணத் தொடங்க மாட்டார்கள்.

Read Also….  HEALTH

அதிகப்படியான மதுவினால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள்

அதிக மது அருந்துவதால் ஏற்படும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. மற்றவற்றுடன், இது கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் குடிப்பழக்கத்திற்கான தேசிய நிறுவனம், 2021 இல் அமெரிக்காவில் கல்லீரல் நோயால் இறந்தவர்களில் 47% ஆல்கஹால் சம்பந்தப்பட்டதாக நம்பகமான ஆதாரம் தெரிவிக்கிறது, அமெரிக்காவில் 3 கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் ஆல்கஹால் தொடர்பான கல்லீரல் நோய்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் பெரும்பாலான சிரோசிஸ் மரணங்கள் மது அருந்துவதால் ஏற்படுகிறது. அதிக குடிப்பழக்கம் இருதய நோய்கள், கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, உறுப்பு சேதம் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் எழுப்புகிறது.

“நீண்டகால குடிப்பழக்கம் பொதுவாக துண்டிக்கப்பட்ட நட்புகள் மற்றும் உடைந்த குடும்பங்கள் போன்ற இறுக்கமான உறவுகளில் விளைகிறது. இது வேலை இழப்பு மற்றும் நிதி சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ”என்று ஒல்லா கூறினார். “மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட கால மது அருந்துதல் உங்கள் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றிவிடும், குறிப்பாக நீங்கள் குடிப்பழக்கம் தொடர்பான சட்ட சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளத் தொடங்கும் போது.”

இருப்பினும், மது அருந்துவதை நிறுத்தவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியும். ஆய்வின் ஆசிரியர்களால் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, நேர்மறையான முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம், உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் வரலாறு மற்றும் மதுப்பழக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டங்கள் பற்றி பேசுவதே சிறந்தது என்கிறார் ஒல்லா.

“இந்த நிலைக்கு வழிவகுத்த ஏதேனும் அடிப்படை சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் புரிந்துகொள்ளவும் தெரிந்து கொள்ளவும் இது உதவும்,” என்று அவர் கூறினார். “குறிப்பிட்ட ஆல்கஹால் நுகர்வுத் தகவலைத் தவிர, உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உந்துதல்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வது, இந்த இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடையலாம் என்பதற்கான உத்திகளைத் தீர்மானிக்கவும், உங்களுக்கான பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பத்தை அடையாளம் காணவும் அவர்களுக்கு உதவலாம். அவர்கள் உங்களுடன் எவ்வாறு பணியாற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் இது அவர்களுக்கு உதவும்.